کٹے ہوئے تازہ پھلوں کی پلیٹ کے ساتھ چمکیلا رنگ دار مشروب آپ کو گرمی کے اس موسم میں کسی بھی چیز سے زیادہ تیزی سے پُرسکون رکھ سکتا ہے۔
کورونا وائرس ایک مہلک وبائی مرض ہے جو دنیا بھر کے تمام لوگوں کے لیے وبالِ جاں بنا ہوا ہے۔
وزن کم کرنا ہمارے ملک میں لوگوں کا خاص طور پر خواتین کی اکثریت کا اہم مسئلہ ہے۔ جب ہم فٹ ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں
سب پھلوں کے بادشاہ کو سلام کریں! آخرِ کار آموں کا موسم آ گیا ہے اور پاکستان میں اور پاکستان کے ارد گرد رہنے والے تمام لوگوں کا انتظار ختم ہوگیا ہے۔
لاک ڈائون ابھی بھی زوروں پر ہے، ہم میں سے بہت سے لوگ اختتام ہفتہ پر باہر کھانا کھانے کی تمنا کرتے ہیں
رمضان المبارک کی خیر و برکات میں کھانا پینا بڑی نعمتوں میں سے ایک ہے اور یہ تو طے ہے ہی کہ میٹھے کے بغیر کھانا مکمل نہیں ہوتا۔
رمضان المبارک کے دوران متوازن غذا لینا اور خود کو ہائیڈریٹ رکھنا ضروری ہے تاکہ آپ دن بھر توانا اور متحرک رہیں۔
جس طرح روز مرہ کے دنوں میں باقاعدگی سے ناشتہ کرنا ہمارے دن کا سب سے اہم کھانا ہوتا ہے
تراکیب 
سبق 
بلاگ 
