رمضان المبارک کی خیر و برکات میں کھانا پینا بڑی نعمتوں میں سے ایک ہے اور یہ تو طے ہے ہی کہ میٹھے کے بغیر کھانا مکمل نہیں ہوتا۔
رمضان المبارک کے دوران متوازن غذا لینا اور خود کو ہائیڈریٹ رکھنا ضروری ہے تاکہ آپ دن بھر توانا اور متحرک رہیں۔
جس طرح روز مرہ کے دنوں میں باقاعدگی سے ناشتہ کرنا ہمارے دن کا سب سے اہم کھانا ہوتا ہے
رمضان میں کھانا بہت اہم ہے مگر بلاشبہ اس کا یہ مطلب نہیں کہ آپ جذباتی ہوجائیں اور سحری اور افطاری میں جنک فوڈ یا بے جا کھانا شروع کردیں۔۔
روحانی برکتوں اور بہت ساری عابادات کے علاوہ ، ماہ رمضان کھانے کے حوالے سے بھی بڑا اہم ہے۔
اس میں کوئی شک نہیں کہ اس سال رمضان بہت مختلف ہے اور یہ لاک ڈاون صورتحال کو مزید مشکل بنا سکتا ہے۔
پانی آپ کی روزمرہ زندگی کاایک اہم حصہ ہے، مگر رمضان المبارک کے دوران اکثر لوگ یہ چیز بھول جاتے ہیں۔
سحری رمضان کالازمی حصہ ہے اور ممکنہ طور پر آپ کیلئے سب سے اہم غذا تاکہ آپ اپنا روزہ بند کرسکیں۔ اس گرم موسم میں روزے کا پورا دن نکالنے کیلئے
